Hogyan aludjon biztonságosan a baba?

Hanyatt fekvő helyzet

A babának az első naptól kezdve mindig a hátán kell aludnia - még napközben is. Ez a legfontosabb óvintézkedés a biztonságos alvás érdekében.
A szakértők szerint teljesen alaptalan az az aggodalom, miszerint a baba háton fekve lenyelheti vagy akár meg is fulladhat a hányástól, gyakran mégis ez a tévhit az akadálya a biztonságos alvási pozíciónak.
Amikor a baba ébren van és aktív, mindenképpen a hasára kell fektetni, hogy a hátizmait erősítse. Később pedig, amikor a baba magától is képes a hasára fordulni és aludni, akkor hagyhatja, hogy továbbra is ebben a pozícióban aludjon.

Paplan helyett hálózsák

A megfelelő babahálózsákot nem lehet elrúgni vagy a fej fölé húzni. A hálózsák megfelelő hosszúságának ökölszabálya: magasság mínusz fejhossz plusz 10-15 cm. A nyak körüli nyílás nem lehet nagyobb, mint a fej kerülete. Ma már elérhetők hálózsákok kifejezetten újszülöttek számára is.

A túl meleg hőmérséklet elleni védelem

A babák alvás közben szeretik a hűvös időjárást. Ezért csak akkor kell fűteni, ha a szoba hőmérséklete 18 °C alá csökken. Ne helyezze az ágyat a radiátor mellé vagy a napra. A baba kezei és lábai hidegek lehetnek, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy fázik.

A babának csak pelenkára, bodyra, pizsamára és hálózsákra van szüksége az alváshoz – még kevesebbre, ha a szoba hőmérséklete nyáron magas. Ha a baba nyaka izzad, a környezet túl meleg. Kérjük, ne adjon gyermekére sapkát alváshoz, mivel a baba a szabadon hagyott bőrfelületen keresztül adja le a felesleges hőt. A melegvizes palackok és az elektromos takarók nem tartoznak a kiságyba, ahogy a báránybőrből készült kiegészítők és hasonló tárgyak sem.

A cigarettafüst káros

A csecsemők közelében történő dohányzás növeli a betegségek és a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát. Kérjük, kerülje a dohányzást a terhesség alatt és a baba életének első évében. A lakókörnyezetnek füstmentesnek kell lennie, különösen annak a szobának, ahol a baba alszik.

Külön babaágy a szülők hálószobájában

Az első évben a babának a hálószobában, a saját kiságyában kell aludnia. Az Ön légzésének hangja pozitív hatással van gyermeke légzésszabályozására.

A szoptatás egészséges

A szoptatott gyermekeknél kisebb a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázata. Ha lehetséges, minimum 4-6 hónapos korig szoptassa csecsemőjét. Ez erősíti a szervezetét és az immunrendszerét.