Helyes táplálkozás lefekvés előtt
A nyugodt és a pihentető alvás nemcsak a szülőknek fontos, hanem a kicsiknek is, hogy egészségesen tudjanak fejlődni.
A fárasztó éjszakákat úgy lehet megelőzni, ha a babát minél hamarabb megtanítjuk egyedül, a saját ágyában elaludni. Az egyedül elalvás képessége nem veleszületett, hanem tanult folyamat. Következetességgel, türelemmel, szeretettel minden kisgyermek megtanítható aludni.
Az éjszakai nyugtalanság oka lehet a fogzás vagy betegség is.
Ha délután bőségesen kap enni a baba, az esti étkezésnél már kevésbé lesz éhes, ezért előfordulhat, hogy hajnalban felébred. Ilyenkor át kell rendezni a napi étrendjét és estére laktató táplálékot kell kapnia.
Az altatási szokások és a nyugodt környezet mellett a laktató vacsora is segíthet a kicsiknek átaludni az éjszakát.
Kb. 4-6 hónapos kor után az anyatejes vagy tápszeres táplálást fokozatosan ajánlott kiegészíteni bébiételekkel.
Mit tegyünk napközben, hogy pihentető legyen az éjszaka?
Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán a baba ne fáradjon el túlságosan a vacsora idejére, hiszen vacsorára jól kell laknia annak érdekében, hogy átaludja az éjszakát. Lefekvés előtt szánjon több időt gyermekére, amelyet együtt tudnak eltölteni.
HiPP Jó éjt papik
A Jó éjt papikban található fehérje- és gabonatartalom laktató étkezést biztosít a kicsiknek az anyatejes táplálás mellett.
A megújult Jó éjt papi termékcsalád hozzáadott cukor nélkül készül és az előírásoknak megfelelő vitaminokat, valamint kalciumot tartalmaz.
